Грация с Марией
осанка | растяжка | балет
Грация с Марией - это занятия для грации и гибкости, предназначенные для девушек и женщин (16-60 лет).
Я создала эти занятия с большой любовью, вдохновляясь балетом, джазом и кабаре и собрав самые красивые и эффективные движения для шикарной осанки, развития грациозности, создания изящного и сильного тела в любом возрасте.
Особая эстетика, красивые линии движений, волшебная музыка и магия балетного станка поменяют ваше самоощущение и вдохновят на большие изменения, даже если вы никогда раньше не танцевали.
До свидания, серость и страх проявить себя!
Постепенно грация и гибкость становятся вашей повседневной привычкой, вы уходите от лишнего напряжения, тревоги и суеты и чувствуете себя главной героиней самого интересного кино - вашей жизни!
Виды занятий:
Грация ![🌿](https://vk.com/emoji/e/f09f8cbf.png)
Динамичные занятия, соединяющие упражнения для постановки осанки и укрепления спины, элементы балета, танцы и растяжку, адаптированные для учениц без специальной подготовки. Соединение балетной техники и силовых упражнений помогает правильно поставить корпус, удлинить шею, раскрыть грудь и постепенно сформировать стройное и сильное тело. Занятия развивают грацию и красоту движений не только в зале, но и в повседневной жизни, помогают стать смелее и увереннее в себе.
Расписание: вт, чт 19:00
Растяжка Black Swan ![☀](https://vk.com/emoji/e/e29880.png)
Мягкая растяжка всего тела, основанная на балетной технике. Отличается от стретчинга тем, что мы добавляем положения головы, шеи, рук, корпуса, характерные для балета, учимся красивому выворотному положению бедер и стоп, занимаемся у станка. Индивидуально и в парах мы мягко растягиваем мышцы спины, груди и плеч, тянем продольный и поперечный шпагат. Растяжка Black Swan гармонично развивает тело, улучшая не только гибкость, но и плавность и красоту движений, а также силу и выносливость.
Расписание: чт, сб 9:00
Стоимость занятий:
400 руб – разовое, пробное
Абонементы на месяц:
1500 – 4 занятия
2800 – 8 занятий
3800– безлимит
![❗](https://vk.com/emoji/e/e29d97.png)
![❗](https://vk.com/emoji/e/e29d97.png)
Весь сентябрь при покупке абонемента пробное занятие в подарок ![❗](https://vk.com/emoji/e/e29d97.png)
![❗](https://vk.com/emoji/e/e29d97.png)
![❗](https://vk.com/emoji/e/e29d97.png)
—
WhatsApp, Viber, Telegram: +79193205678
ВК: @grace_with_maria