Зумба

Зумба – это быстрый, легкий и приятный способ привести свое тело в тонус! Зумба - современное танцевальное направление, популярно во всем мире и включено в обязательную программу каждого уважающего себя фитнес-центра.

Зумба в Челябинске представлена и в танцевальном центре Dance House. Уроки проводятся каждую неделю в вечернее время, уточнить время можно в разделе сайта Расписание.

Зумба – это микс фитнеса и латиноамериканских ритмов. Для Вас придумали, как совместить оптимальную физическую нагрузку с танцевальными движениями. Не удивительно, что зумба-движение от колумбийского фитнес-инструктора Альберто Переса так популярно в разных странах мира среди мужчин и женщин всех возрастов!

Заниматься зумбой – всегда классно и весело, ведь это групповой урок, который проходит под зажигательные мелодии танцев сальса, меренге, кумбия, реггетон и т.д.. Танцуйте, худейте и получайте от этого процесса только позитивные эмоции!

Почему же зумба-фитнес набрал такую популярность по всему миру?

Зумба-фитнесс – это

  • лучший вариант спортивных занятий для тех, кто скучает на тренировках обычного фитнеса,
  • отличная кардио-тренировка, прорабатываются все группы мышц, восстанавливается кровообращение, тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая система,
  • этот вид фитнеса можно использовать в качестве разминки перед более серьезными занятиями, с тяжелой нагрузкой, например бегом или отжиманиями,
  • веселые занятия спортом – как только зазвучит музыка, Вам захочется танцевать не останавливаясь, это отличный способ для улучшения настроения и снижения стресса!
  • простые и понятные движения, которые разбираются так подробно, что освоить их может каждый, 
  • отстутствие ограничений, любой уровень спортивной подготовки, начать заниматься зумбой могут как взрослые, так и дети! 

Худейте танцуя! Приглашаем Вас на пробное занятие. Записаться на занятия по зумбе в Челябинске можно по телефону на нашем сайте или через форму обратной связи «Написать администратору».

Преподаватели по Зумбе:

Анна Клещева

 

×

Присоединяйтесь к нашим группам в
социальных сетях!

Смотрите актуальные танцевальные новости: